スイム。 未だに連続して100mが限界…。 合計なら1.5km〜2kmくらいは一日で泳げるようになったけど、連続してとなるとほんと100mでハアハアゼエゼエ…。どうしても息が続かないんだよね。で、Amazonでこんな本見つけました。 「２軸クロール完全マスター」 2軸…

遠泳と競泳は違うってことにやっと気づいた。競泳はひたすら早く泳ぐことが目的。 体中を使って、短い距離をひたすら早く泳ぐ。遠泳は長い距離をいかに疲れないように泳ぐか。 トライアスロンの場合、1.5km泳ぐわけだから遠泳に近いわけね。 しかも、その後…

スイム 10.75km 11:40 バイク 61.00km 3:00 ラン 66.44km 5:38合計 20:18体重 68kg 体脂肪率 14%

最近スイム、バイク、ランのうちどれをどれくらいやればいいのか悩む。例えば1km泳ぐのと、10km走るのはどっちがたくさんトレーニングしてることになるのか？もちろん得意な種目の方が楽に感じるんだけど。僕の場合、やっぱスイムが苦手だからスイムが一番き…

だいぶ泳げるようになってきた。初めてジム泳いだ時、たった250mで挫折してたのが今日はなんと1.75kmも泳げました。連続ではないけど、でもちょっとずつ休憩しながらでも1.75km泳げたのはかなり自信になった。ん〜。最近は泳ぐの楽しいな。あとはどんだけ連…

あまりにもスイムができないので、Amazonで本買いました。 クロールがきれいに泳げるようになる!作者: 高橋雄介出版社/メーカー: 高橋書店発売日: 2003/06メディア: 単行本購入: 16人 クリック: 171回この商品を含むブログ (20件) を見るこれ読んで目から鱗。…

今日はランの練習。 家の周りを5km、27分でランニング。ランニングはちょっと前から定期的にやってたから、そんなに苦手意識はない。 ちょっとずつ距離をのばしていこう。 今日は自己分析。 身長175センチ、体重69キロ。 まあ中肉中背ってとこか。もうちょっ…

早速ジムで初めてのスイム練習。や、やばい…。 ぜんぜん泳げない…。 25m泳いだらハアハア言ってるよ、俺。こんなんで1.5kmなんて絶対無理だ。 クロールも泳げると思ってたけど、かなり俺の泳ぎ方は無駄が多いみたい。横で泳いでるかなり年配の方はゆったりし…

トレーニング開始に向けてまず準備。 まったく経験がゼロに等しい。 どれくらいのトレーニングをどのくらいの期間したらとライスロンが完走できる程度の体力がつくんだろう？ってことでAmazonでこの本買いました。 宮塚英也の8週間で誰でもトライアスリート…

何を買わなきゃいけないんだろうか。まずラン。 これは一番何もいらない気がする。 •ランニングシューズ •ウェア くらい？ これは全部持ってる。 スイム •水着 •ウェットスーツ？（夏以外の大会だと必要になるのかな？） •ゴーグル ウェットスーツ以外は持っ…

トライアスロンって名前は聞いたことあるし、水泳と自転者とランニングをするってのは知ってる。 でも、何をどのくらいの距離するのかはサッパリちんぷんかんぷん。 で、困った時のWikipedia。ほ〜。一口にトライアスロンと言っても距離によっていろいろ種類…

2008年9月1日で30歳になった。 30歳…。若い子たちからしたらもうおっさんだな。 だんだん中年太りして、見た目も気持ちもおっさんになっていくんかな…。いやいや！それだけはヤダ！ いつかできるであろう子供に「パパきら〜い！」って言われたくない！ ただ…