2012/11/11(日)のいびがわマラソンのフルでサブ４を達成するためのトレーニングを考察したので、メモとして残そうと思います。 追記 2013.1.17： いびがわマラソンでサブ４を達成できたので、 「フルマラソンでサブ４を達成するためのトレーニング 結果編」 …