2012/11/11(日)のいびがわマラソンのフルでサブ４を達成するためのトレーニングを考察したので、メモとして残そうと思います。 追記 2013.1.17： いびがわマラソンでサブ４を達成できたので、 「フルマラソンでサブ４を達成するためのトレーニング 結果編」 …

「BORN TO RUN 走るために生まれた~ウルトラランナーVS人類最強の”走る民族"」で注目されているべアフット・ランニング。走る民族"タラウマラ族"の謎にせまる中で行き着いたのが人間本来の走り方であるべアフットランニングだった。 これを読んでからずっと…