インフルエンザの時期です。 この時期になると必ず話題になるのが、インフルエンザにマスクが有効なのかどうかです。 素人ながら調べたことをまとめてみました。 今回は人からの感染を防ぐことを目的としており、自分が感染した場合の拡散防止を目的としてい…

以前、「フルマラソンでサブ４を達成するためのトレーニング」というエントリーを書きました。 2012年11月11日に開催された「いびがわマラソン」でサブ４を達成することが出来たので、そのトレーニング内容を公開したいと思います。 結果 大会名：いびがわマ…

完全に個人的な備忘録ですが、医療保険について検討してみました。 有事の医療に関する費用のおおまかな洗い出しと、健康保険（社保）の保障内容を確認し、医療保険の加入の検討と保障内容の参考にしたいと思います。 これ以外にも必要な費用や、社保の保障…