ダイエットにチャレンジしているけど、なかなか体重が減らないって人、結構多いんじゃないでしょうか？ 僕は5年前に16kg(77kg→61kg)の減量に成功し、5年経った今でもリバウンドすることなく体重を維持(61kg〜63kg)しています。ダイエットは意思の問題だと言…